Salute

Salute · 08. marzo 2019
Se ti ritrovi a chiederti "Perché non riesco a dormire?" più di una o due volte alla settimana, o peggio, tutte le notti, non sei certo l'unica a avere questo problema, anzi sembra che siano sempre in aumento le persone che soffrono di insonnia o che comunque non hanno un buon sonno. Perchè questo accade e perchè accade sempre più frequentemente?
Salute · 27. febbraio 2019
Non farti abbattere dalle allergie stagionali, ma impara a conoscerle e a trattarle.

Salute · 27. febbraio 2019
Un'allergia è una risposta immunitaria eccessiva scatenata dall'ingestione di determinati alimenti, dal contatto con determinate sostanze o dall'inalazione di sostanze irritanti come pollini o peli di animali. Le allergie a polline, spore, muffe e polvere (detta anche febbre da fieno o rinite allergica) colpiscono il sistema respiratorio e sono solitamente le più difficili da controllare.
Salute · 14. febbraio 2019
L'insonnia può essere temporanea o può essere a lungo termine. Ma a prescindere da quanto tempo dura non è mai divertente passare la notte svegli e influisce sulla qualità della vita. Tutti sperimentano di tanto in tanto difficoltà del sonno, o per lo stress o per qualche cambiamento nella propria routine, oppure per l'assunzione di farmaci come antidepressivi, farmaci per la pressione, corticosteroidi, o anti-allergici.

Salute · 12. febbraio 2019
Anche se sei una persona mattiniera, probabilmente al risveglio avrai comunque bisogno di qualche minuto per partire in quarta. Pensa che il cervello la mattina può avere bisogno fino a 2 ore per essere completamente sveglio. Una delle ragioni dea letargia mattutina è dovuta al fatto che la temperatura corporea durante la notte diminuisce proprio per mantenerti in un sonno profondo e ristoratore.
Salute · 16. gennaio 2019
Sicuramente non potrai cambiare la tua salute dal giorno alla notte, ma sicuramente potrai sentirti meglio e acquisire nuove e migliori abitudini seguendo alcuni suggerimenti, e soprattutto mettendoli in pratica! Essere più sani e in forma, deve partire dalla volontà di sentirsi meglio, ed è il risultato di tanti piccoli cambiamenti e decisioni che prendiamo.

Salute · 14. gennaio 2019
Adesso che il tuo bambino è a casa sarai sicuramente al settimo cielo , ma se sei una neo mamma dovrai anche imparare a prenderti cura di lui e sono certa che ti farà piacere leggere qualche consiglio. Tra i primi gesti della routine quotidiana vi è sicuramente la nutrizione che se possibile dovrebbe essere fatta di solo latte del tuo seno almeno per i primi 6 mesi , e andare avanti comunque per tutto il primo anno.
Salute · 14. gennaio 2019
Forse hai provato numerose diete e forse stai ancora cercando di perdere peso perché magari nessuna delle diete che hai fatto si è rivelata efficace nel lungo periodo e hai riacquistato i chili faticosamente persi. Purtroppo il risultato delle diete soprattutto se ipocaloriche, ossia diete che tengono conto esclusivamente della riduzione calorica, -cosa che in un primo momento funziona- è quello di rallentare drasticamente il metabolismo corporeo.

Salute · 14. gennaio 2019
Il massaggio ayurvedico è una terapia fondamentale della medicina e terapia Ayurvedic. Esattamente come una machina ha bisogno dell'olio, anche il corpo umano necessita di essere oliato e massaggiato e per questo l'olio viene usato nella terapia ayurvedica. Generalmente si usa olio di sesamo spremuto a freddo che può essere aromatizzato con oli essenziali profumati a seconda delle specifiche esigenze personali.
Salute · 07. dicembre 2018
Il tuo problema è la pancia e non hai tempo per la palestra? Non rimandare più e scopri consigli ed esercizi da fare per un addome piatto in un solo mese.

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