SALUTE

Senti di avere la testa nelle nuvole? O le nuvole in testa?
SALUTE · 24. marzo 2021
Quando eri più giovane, o magari non avevi figli, quando eri meno stressata, e anche quando non c'era la pandemia, non ti era mai capitato di sentirti la testa tra le nuvole, e ti sentivi meglio in generale. In effetti la pandemia ha aggiunto molto stress alle nostre vite, e sta capitando a sempre più persone anche giovani di avere a che fare con ansia o semplicemente di sentirsi la testa "annebbiata".
Perchè da adulti è sempre più difficile dormire e cosa si può fare per ritrovare un buon sonno?
SALUTE · 18. marzo 2021
bambini e adolescenti di solito si addormentano senza molti problemi e possono dormire anche 10 ore di fila, ma con il passare del tempo diventa difficile ritrovare quel tipo di sonno. Molte persone fanno infatti sempre più fatica ad addormentarsi e spesso passano le notti a girarsi e rigirarsi nel letto. Ed è diventato un problema molto più comune di quanto non si pensi. Ma perchè accade? E come si può dormire meglio e di più?

Anche Lady Gaga soffre di fibromialgia, e solo chi ne soffre può capire quanto questa malattia sia subdola e devastante.
SALUTE · 18. marzo 2021
Non devi sentirti in colpa se stai male. Lady Gaga ha avuto l'umiltà di condividere la sua sofferenza con gli altri e le diciamo grazie perché grazie al suo coraggio molte altre persone che soffrono potranno uscire allo scoperto e smetterla di pensare che hanno solo problemi psicologici, perché la fibromialgia esiste, ha un nome, e adesso fortunatamente anche delle possibilità di cura.
Gli integratori che ti servono se fai una dieta chetogenica
SALUTE · 18. marzo 2021
Se sei uno dei tanti devoti della dieta keto o se la stai seguendo per un periodo, sicuramente ti starà dando dei risultati perchè il regime keto aiuta a perdere peso rapidamente, ma quello che potresti non sapere è che questo regime che andrebbe comunque seguito per periodi limitati, non include alcuni nutrienti fondamentali che non sono permessi perchè la dieta keto è molto restrittiva. E per evitare problemi dovresti assumere alcuni integratori fondamentali.

La tua ansia è passeggera o patologica? Scoprilo adesso
SALUTE · 18. marzo 2021
Scopri i segnali che ti dicono se la tua ansia è patologica.
8 Segnali che ti dicono che sei troppo sedentaria
SALUTE · 18. marzo 2021
Sapevi che un adulto su quattro non si muove abbastanza? Cioè neanche il minimo raccomandato per mantenersi in salute?Eppure uno stile di vita sedentario è direttamente collegato ad un rischio maggiore di sviluppare problemi di salute, tra cui aumento di peso, obesità, malattie cardiovascolari, diabete di tipo 2, sindrome metabolica, e aumento del rischio di mortalità per molte altre cause secondarie.

Gli integratori che ti aiutano a dimagrire senza rischi per la salute
SALUTE · 18. marzo 2021
Ci sono degli integratori naturali che possono rappresentare degli alleati se stai intraprendendo un programma per perdere peso, ma nessuno di questi può essere efficace da solo, e prima di assumerli dovresti comunque parlarne con il tuo medico o naturopata ed evitare il fai da te perché siamo tutti individui diversi e quello che va bene per una persona non è detto vada bene per un'altra.
SALUTE · 15. settembre 2020
Hai mai conosciuto qualcuno che pensa di essere migliore e anche più importante di chiunque altro al mondo? Non solo chi è narcisista è totalmente assorbito da se stesso, ma manca assolutamente di empatia per gli altri: i loro sentimenti, opinioni e desideri sono le uniche cose che contano. Se questa descrizione ti ricorda qualcuno che hai mai incontrato, probabilmente hai incrociato un narcisista.

SALUTE · 15. settembre 2020
Vivace, tropicale, dolce e aspro al tempo stesso, l'ananas può essere un frutto un po 'duro da sbucciare, ma una volta sbucciato è ottimo da mangiare e se vogliamo avere un azione brucia grassi dobbiamo centrifugarlo senza togliere la parte dura centrale che è ricca in bromelina.L'ananas oltre alla bromelina, è anche un'ottima fonte di Vitamina C, e di manganese che può aumentare la fertilità.
SALUTE · 15. settembre 2020
di Eva Cohen

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