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I 10 snack più salutari per i tuoi spuntini

I 10 snack più salutari per i tuoi spuntini

I 10 snack più salutari per i tuoi spuntini

Mangia sano, vivi più a lungo!

Fare gli snack è importante, ma bisogna sapere scegliere quelli giusti, possibilmente biologici e senza additivi dannosi per la salute, e che ci diano energia facendoci sentire sazi senza farci ingrassare. Uno snack è inoltre una buona soluzione anche una mezzora prima di allenarsi per non sovraccaricare troppo l'apparato digerente.E gli snack sono anche una soluzione facile per evitare di fermarsi al bar e prendere la prima cosa che si trova quando ci troviamo a  viaggiare in auto. E a volte ci piace avere semplicemente qualcosa da sgranocchiare ma scegliendo snack salutari possiamo tranquillamente farlo e promuovere la nostra salute invece di danneggiarla con merendine piene di grassi idrogenati e altre sostanze pericolose per la salute oltre che per la linea.Lo snack più naturale rimane sempre la frutta e la verdura fresca, ma se vuoi qualcosa di più ti diamo qualche idea per scegliere 10 tra le opzioni più sane che abbiamo scovato per te e che puoi acquistare comodamente da casa cliccando sui link.

1.Pistacchi

Questi pistacchi di Bronte non salati e sgusciati sono il sostituto salutare per eccellenza a patatine, crackers e altri snack dannosi. Oltre ad essere deliziosi, sono ricchi di proteine e fibre e ti aiuteranno a sentirti sazia senza appesantirti. Ovviamente limitati a consumarne una porzione per volta (circa 40 gr.) 

 

 

 

Confezione da 500 gr. €30,67


2.Carote biologiche liofilizzate

Queste carote liofilizzate e croccanti contengono solo due ingredienti semplici e naturali: carote e sale marino.Sono uno spuntino ottimo e colorato perfette da sole o intinte nell'hummus o nella salsa tzatziki o anche aggiunte alle tue insalate al posto dei crostini, per aggiungere un po' di salutare croccantezza. 

 

Box da 12 snack € 17,19


3.Mix di frutta secca con mirtilli rossi

Un mix di mirtilli, e frutta secca a guscio liofilizzato per mantenere tutto il sapore; una scelta perfetta per uno snack pomeridiano salutare e che ti aiuterà a superare cali improvvisi di energia. Saranno ottimi anche aggiunti ad una vaschetta di yogurt greco al naturale e con il caldo, anche nel gelato.

 

Confezione da 1 Kg solo €10,83


4.Barrette vegane senza glutine

Sappiamo tutti che una barretta può davvero essere uno snack comodissimo da portarsi in viaggio o al lavoro, per uno spuntino durante la giornata lavorativa,ma a volte troviamo sempre le stesse ed è noioso mangiare sempre le stesse cose. Queste barrette vegane e senza glutine hanno gusti assortiti che combinano più ingredienti, quali frutta, mandorle, pistacchi, amarene , albicocche e anche ceci, per un mix perfettamente bilanciato di dolce, salato e piccante al tempo stesso.

 

Pacco da 25 barrette gusti misti € 20


5.Bio crackers senza glutine

Diversi dai soliti crackers, questi pani croccanti sono naturalmente senza glutine, e sono ideali per accompagnare salse, creme spalmabili e formaggio fresco. Biologici e fatti con farina di grano saraceno, sono naturali e privi di additivi dannosi per la salute.

Un pacco €3,50


6.Tortilla chips di mais blu

È  possibile che qualcosa di così naturale e anche bello da vedere sia anche sano?Queste tortilla chips in mais blu dimostrano che si, è possibile! Ottimo snack rompi digiuno, sono deliziose e naturalmente senza glutine! 

 

 

300 gr.€4,45


7.Yogurt greco ai mirtilli

Hai bisogno di uno spuntino completo, senza grassi, deliziosamente e naturalmente dolce? Questo yogurt greco ai mirtilli è la risposta ideale e lo puoi arricchire con semi oleosi, muesli o semi di chia,oltre che passarlo qualche ora nel freezer e farne un gelato naturale per i momenti in cui hai voglia di dolce ma non per questo vuoi rinunciare alla linea!

 

Vasetto d 150 gr.€1,49


8.Ceci croccanti al wasabi

I ceci croccanti sono uno snack perfetto e difficile da realizzare a casa. Questi sono aromatizzati al wasabi e sono ideali anche per accompagnare un'aperitivo in modo salutare saporito e croccante.Sono anche ottimi aggiunti a un'insalata.

Confezione da 6 snack €18,05


9.Mochi gusti misti

Il mochi è un classico della cucina giapponese, e fornisce un buon apporto di sostanze nutritive senza appesantire e soddisfa la tua voglia di dolce.Ottimi da portarsi dietro, in questa confezione troverai diversi gusti a seconda della voglia del momento, dai fagioli rossi, al sesamo e alle deliziose arachidi.

 

 

Confezione da 15 pezzi 9,00


10.

Gli anacardi sono uno spuntino delizioso e naturalmente ricco di proteine e acidi grassi, ottimi per la salute del sistema cardiovascolare.anche in questo caso, fanne delle porzioni da 40 gr. circa e saranno uno spuntino salutare e bilanciato, che non ti farà mettere su peso indesiderato.

Confezione da 500 gr. 14€