di Katia Lombardi
Finalmente uno spritz che non solo non mette a rischio la tua linea, ma ti aiuta anche a perdere peso e a combattere la cellulite, grazie alle proprietà di pompelmo e rosmarino. Aggiungi qualche mandorla tostata e l'happy hour sarà un'occasione per stare con gli amici e per migliorare la tua salute!
Il succo di pompelmo ha molte proprietà benefiche per l’organismo ed è uno dei migliori alleati se vogliamo perdere peso. Non crea problemi neanche se si soffre di reflusso di solito, in quanto come il limone e a differenza degli altri agrumi, perde la sua acidità una volta arrivato nello stomaco. Il pompelmo è un frutto ricco di antiossidanti quali la vitamina C, antiossidanti, licopene e beta carotene, e sali minerali tra cui calcio, potassio, magnesio, ferro e rame. Al contrario di quanto si ritenga aiuta la digestione, ed è anti-infiammatorio e disinfettante grazie alla bromelina di cui è ricco. Depura il sangue, aiuta a combattere le infezioni delle vie respiratorie, i disturbi del fegato, l'insufficienza renale, la fragilità capillare, e rinforza il sistema immunitario. Grazie all'elevata quantità di potassio, aiuta inoltre a combattere la cellulite!
Questo succo "di salute" aumenta anche l'assorbimento del coenzima Q10, ed è pertanto benefico anche per la salute del cuore, perchè previene l'ipertensione e limita l'azione dei radicali liberi.Anche la buccia del pompelmo andrebbe consumata, in quanto ha proprietà antisettiche, aiuta a regolare i livelli di colesterolo e glicemia e previene i tumori.
Il pompelmo ti aiuta a dimagrire
Sapevi che il pompelmo è un frutto che può aiutarti a dimagrire? I ricercatori dell'Università di Berkeleyil in California, hanno infatti dimostrato che il succo di pompelmo è in grado di ridurre l'accumulo dei grassi assunto attraverso cibi poco salutari, oltre a diminuire il livello di zuccheri nel sangue e quindi anche dell'insulina.Il succo di pompelmo riaccende il tuo metabolismo ed è ottimo per perdere peso se assunto prima dei pasti e la mattina a colazione!
Il rosmarino ha molte proprietà terapeutiche tra cui aiuta a combattere la cellulite e controlla il metabolismo, e l'assorbimento dei grassi.ecco perchè lo spritz al pompelmo e il rosmarino è il tuo alleato di bellezza e aggiungendo qualche mandorla tostata renderà il tuo happy hour un momento felice anche per la tua salute!
Ingredienti x 4 persone
¼ tazza di zucchero integrale di canna
7 rametti di rosmarino fresco,
6 strisce di scorza di pompelmo
12 pompelmi
Preparazione
Mescola lo zucchero, il rosmarino, la buccia del pompelmo e ½ tazza di succo di pompelmo in una ciotola finché lo zucchero non si scioglie. Aggiungi il restante succo di pompelmo e metti a raffreddare.
Aggiungi un litro di acqua tonica bio, i rametti di rosmarino e servi con delle fettine di pompelmo per guarnire.
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