La tua salute dipende anche dalla frequenza della tua attività sessuale, lo sapevi?

di Mariastella Paci

Essere attivi sotto le lenzuola, fa bruciare calorie, rafforza le difese immunitarie, ed è fonte di benessere e piacere. Avere una vita sessuale attiva può davvero aiutare a vivere meglio. A rivelarlo è stato il quotidiano britannico The Telegraph che ha riportato una lunga serie di studi accademici che hanno evidenziato come una regolare attività sessuale  posa influire positivamente tanto sulla mente quanto sull'organismo di ogni individuo.

I benefici per la salute

Il sesso aiuta a dormire. A rivelarlo è stato il Dr. Michele Lastella, ricercatore del sonno presso l'Appleton Institute for Behavioural Science della Central Queensland University in Australia. Una volta raggiunto l'orgasmo, ecco che arriva anche il sonno in quanto aumenta l'ossitocina ovvero l'ormone dell'amore. Oltre il 60% delle persone chiamate in causa ha rivelato che il sonno migliora dopo il sesso con il partner. Soprattutto se culminato con un orgasmo ha rivelato Lastella. In media gli uomini necessitano tra i 7 e i 14 minuti per raggiungere l'orgasmo con una media di 2-3 minuti dall'inizio del rapporto. I tempi cambiano invece per le donne che hanno bisogno di circa 10-20 minuti per raggiungere l'apice del piacere.

Aiuta a sembrare più giovani

Ebbene si, il sesso mantiene giovani, e a darne conferma è stato il dott. David Weeks del Royal Edinburgh Hospital. Stando a quanto verificato dai suoi studi, gli uomini e le donne che hanno una vita sessuale attiva, dimostrano tra i cinque e i sette anni meno rispetto l'età effettiva.

Riduce la possibilità di avere un attacco di cuore

Nel 2010 gli scienziati dell'Istituto di ricerca New England nel Massachusetts, analizzando oltre  1000 uomini, hanno constatato che coloro che hanno avuto rapporti sessuali almeno due volte a settimana, hanno riscontrato fino al 45% di probabilità in meno di sviluppare disturbi cardiaci rispetto a chi ha praticato sesso una volta al mese.

Stimola il sistema immunitario

Con il sesso ci si ammala di meno. A rivelarlo sono stati i ricercatori della Wilkes University di Wilkes-Barre in Pennsylvania, secondo i quali le persone che hanno rapporti una o due volte la settimana sollecitano il sistema immunitario a tal punto da poter scongiurare raffreddori e influenza.

Riduce il rischio di cancro alla prostata 

Il sesso è terapeutico? nel 2014 i ricercatori dell'Università di Montreal, esaminando più di 3200 uomini, hanno dimostrato che coloro che hanno avuto rapporti con più di 20 donne, hanno ridotto di un terzo il rischio di sviluppare il cancro alla prostata.

Allontana lo stress sul lavoro

Sesso e salute sono un binomio vincente. A darne conferma sono stati i ricercatori dell'Università di Paisley in Scozia. Nel 2006 hanno scoperto infatti, ch gli individui che hanno più rapporti sessuali sono in grado di gestire meglio lo stress. Lo studio ha esaminato 22 uomini e 24 donne nell'arco di due settimane. coloro che hanno avuto rapporti sessuali regolari sono risultati meno esposti all'aumento della pressione sanguigna in situazioni  di stress come ad esempio, parlare in pubblico.

Altro che palestra, è un vero allenamento!

Addio a sudore e palestra, secondo una recente ricerca, un rapporto sessuale sollecita la bellezza di 657 muscoli. Parola dell'esperto di anatomia Mike Aunger. L'unica avvertenza? Bisogna farlo bene. Idealmente dovrebbe durare più di 30 minuti ma 45 minuti sarebbero meglio, ha precisato l'esperto.

A quanto pare dunque, avere un rapporto sessuale è molto più che un atto di puro piacere. Oltre ad essere un gesto d'amore, è infatti anche una terapia in grado di scongiurare malattie e regalare il buonumore.