Il 31 ottobre si celebra la XIV giornata nazionale del trekking urbano, un evento da non perdere per tutti gli appassionati del genere!

In vista del 31 ottobre Giornata Nazionale del Trekking Urbano, vi forniamo alcune idee per itinerari attraverso le città più belle d'Italia, tra misteri e leggende. Sicuramente sarà un appuntamento da non perdere per tutti gli appassionati, a spasso per le città di Italia; ben 62 le città coinvolte, tutte con un ricco patrimonio di storia e cultura, arte e spiritualità.

L'escursionismo non implica sempre necessariamente lunghe passeggiate tra sentieri impervi, zaino in spalla e sacco a pelo,ma si sta diffondendo sempre di più anche nei centri cittadini. Vediamo insieme la Top 5 delle città da visitare  per celebrare al meglio questa giornata, promuovendo i benefici del trekking urbano, uno sport soft adatto a tutti, versatile e duttile e praticabile a qualunque ora del giorno o della notte. Tra i tanti vantaggi di questo tipo di trekking c'è inoltre anche quello di avere un equipaggiamento ridotto all'essenziale ma che non va comunque trascurato. Ecco come affrontare al meglio una passeggiata urbana. E' bene indossare degli indumenti leggeri, prediligendo fibre sintetiche high tech contro l'eventuale freddo e l'eccessivo sudore. Non possono mancare anche un impermeabile e un cappello con visiera in caso di pioggia. Altri must have per un vero trekker sono gli occhiali da sole e gli smart trace per non perdere di vista i parametri vitali e i progressi effettuati. Fondamentali per un' escursione perfetta, le scarpe, preferibilmente da walking, flessibili e adattabili al suolo in modo da accompagnare i movimenti del piede durante la passeggiata e non avere ripercussioni sulla postura, con un andamento veloce-lento-veloce per un buon allenamento aerobico.

La città capofila di questa manifestazione è Siena, la città culla del trekking urbano, con decine di percorsi accessibili a tute le età e livelli di esperienza. Il capoluogo toscano si aggiudica pertanto questo primato con il suo centro storico ricco di monumenti ed edifici dalla rara bellezza, come la Basilica di Provenzano, la Biblioteca Comunale degli Intronati, e il Duomo, il tutto concentrato in un percorso di circa cinque chilometri, tra la storia e la magnificenza di questi invcantevoli luoghi. Un' altro luogo incredibile e tutto da scoprire  si trova proprio  nel cuore della città eterna, Roma. Tra le miriadi di meraviglie che la capitale offre, una gemma incastonata tra il Lungotevere dei Cenci e il tevere con la sua isola Tiberina, Via Arenula, il Portico d'Ottavia e il Ghetto ebraico. Un luogo intriso di memorie, rovine di monumenti senza tempo, palazzi medievali e un'atmosfera sospesa che fa rivivere un passato poco lontano, anche tra i sapori della tradizione giudaico-romanesca. Un'altra tappa imperdibile è Ferrara, città patrimonio dell'Unesco e meta di punta dell'urban trekking, tra parchi, monumenti e stare molto suggestive. Un percorso di quattro chilometri tra le principali attrazioni della città, dalla Certosa di San Cristoforo al Palazzo Schifanoia, passando per Via delle Volte e il Quartiere Ebraico e toccando poi la cattedrale di San Giorgio Martire e il Castello Estense, luoghi simbolo della città. Una meta molto elegante e ideale per l'urban trekking è Trieste, un meltin pot ben riuscito tra oriente e occidente, con suggestioni tra nord e sud. Punto di partenza per un possibile itinerario è il Castello Bianco di Miramare, che sarà l'inizio di un itinerario tra palazzi eleganti di asburgica memoria, caffè dall'atmosfera retrò che sono stati frequentati da personaggi del calibro di Joyce, Saba o Italo Svevo, per una vera passeggiata nella letteratura di 8 ,5 chilometri. Continuando questo percorso tra arte e misteri, ricordiamo il Cammino di San Benedetto che attraversa luoghi magici come Norcia e Montecassino, passando Cascia e Subiaco, in  un percorso , sicuramente anticonvenzionale, ricco di luoghi simbolo della spiritualità e di rara bellezza naturale e architettonica tra santuari e abbazie che sono dei veri tesori del patrimonio italiano.

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